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科学抗癌,预防先行——“全国肿瘤防治宣传周”肿瘤防治知识
[2019-04-19 10:30]  浏览次数:464
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一、癌症的早期信号有哪些:
    1、人体任何部位(尤其颈部、腋窝、腹股沟、******等)出现逐渐和迅速增大的无痛性、边缘不规则、质硬的肿块,久治不愈的伤口的溃疡。
    2、体表皮肤及粘膜上的瘢痕、疣或黑痣突然增大,原有的毛发脱落、颜色改变、瘙痒、烧热、疼痛或破渍、出血。
    3、头痛、呕吐多发生在早晨或晚上,以前额、后枕部及两侧明显者。
    4、鼻塞、鼻堵、鼻咽分泌物带血或伴有耳鸣、头痛(特别是单侧头痛)逐渐加重者,甚至视物模糊、有重影或伴恶心、呕吐。
    5、口腔或牙龈等处有长期不愈的白斑、溃疡或结。
    6、久治不愈的咳嗽、干咳或呛咳、痰中带血或有胸痛、肩臂痛、关节痛者。
    7、吞咽食物不畅或有哽噎、异物感、胸骨后疼痛、闷胀不适、背沉暖气和耳疼,甚至食后呕吐者。
    8、不明原因的消瘦、乏力、食欲不振、体重下降、上腹饱胀不适,疼痛或伴有呕吐及黑便者。
    9、上腹不适、恶心、打嗝及食后下腹胀满、长期腹痛、下坠、腹泻或大便变细或粘液便、血便者。
    10、无痛者血尿,妇女白带增多或呈水样有臭味或粉红色或不规则阴道出血(尤为绝经后妇女)。
    11、长期不明原因的发热、消瘦、贫血等。

二、如何正确认识癌痛:
    1、与癌症有关的病因:癌症可以种种方式引起疼痛,肿瘤直接浸润引起的疼痛,最常见的原因时骨转移、压迫神经或浸润破坏神经。
    2、治疗引起的疼痛:抗癌治疗引起的疼痛主要来自三方面:手术治疗、化疗和放疗。此外一些诊断癌症时采取的检查手段也可引起一定程度的疼痛,如腰穿取脑脊液、取血标本、血管造影、内窥镜检查和取组织活检等,主要时因原发性伤害、炎症或反射活动所致。此外,放疗和化疗抑制免疫系统,使病人易受病毒、细菌和真菌感染引起疼痛,如带状疱。
    3、与癌症无关的合并症:疼痛可由同时存在的良性疼痛所致,可因抗癌治疗或癌症进展而加剧,例如椎间盘脱出、骨质增生、骨关节炎、风湿、类风湿、偏头痛等。

三、合理饮食、预防癌症的13项建议:
    1、饮食安排。每天合理多样化饮食,应以植物性食物为主,植物性食物可占饮食的2/3以上。
    2、维持适宜体重。计算方法为:体重(千克)/身高(米)的平方。在整个成年阶段应保持在18.5~24的范围内,避免体重过低或过高。成年人低于18.5为体重过低,大于24为超重,30以上为肥胖。
    3、多吃蔬菜和水果。全年要吃各种新鲜蔬菜水果,每天要吃400~500克蔬菜,100~200克水果。
    4、其它植物性食物。每天吃富含淀粉和蛋白质的植物性食物300~500克。如谷类、豆类、含淀粉的香蕉、根茎类、薯类食物,加工愈少的食物愈好,限制精制糖的摄入。
    5、不饮酒。反对过量饮酒,即使要饮酒,男性应限制在2份。女性。女性在1份以内(其量为啤酒250毫升,葡萄酒100毫升,白酒25毫升)。
    6、肉类食品。如果喜欢吃肉,瘦肉的摄入量每天应少于90克,多吃鱼、家禽。
    7、脂肪和油。限制高脂食物,特别时动物脂肪的摄入,选择植物油并节制用量。
    8、盐和腌制食品。成人每天食盐量不应超过6克,限制腌制食物及调料盐的摄入。
    9、食物的妥善储藏。避免食用受霉菌污染或不吃在常温下储藏时间过长的食物,保存食品应避免霉变。
   10、保质保鲜。用家用冰箱和其他恰当的方法保存易腐烂食物,吃不完的食品最好冷冻保存。
   11、食品的添加剂及残留物。食物中的添加剂、污染物和其他残留物要有严格的法规管理,乱用会影响健康。
   12、烹饪方法。不吃烧焦的肉和鱼,烤鱼、烤肉时避免肉汁燃烧。直接在火上烤的鱼和肉、熏烧肉肉偶尔食之。
   13、营养补品。大多数人是从饮食中获取各种营养成分,而不是依靠营养补充剂。服营养补品对减少癌症的危险性可能没什么帮助。

四、癌痛的治疗具体方法有:
    1、放射疗法:对骨转移止痛效果好。
    2、化学疗法:通过减少肿瘤体积达到止痛。
    3、手术治疗:切除肿瘤,去除病因,疼痛自然消失。
    4、药物疗法:对于癌痛,世界卫生组织推荐了三阶梯止痛法,即先用非吗
    啡镇痛药。
    5、神经破坏术:通过奖受侵害的神经用无水酒精或酚甘油将神经杀死,达到
永久止痛,一般用于止痛药均无效的癌痛。
    6、PCA:目前国内处较流行,即病人自控镇痛,通过将导管置于静脉血管硬
膜外腔、皮下等部位,将止痛药按照病人自己的需要自我控制将药物泵入人体内
以达到止痛效果。通过以上方法,绝大多数癌痛病人均能缓解或去除疼痛,大大
提高了病人生存期的生活质量。

                                                   (记者团成员:汪娜)

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